歯磨きの方法

歯磨きの方法をキチンと教わった人はいないだろうから、めいめいが独自の方法なのだろうと思う。家族の歯ブラシを見ると、時にブラシが広がっている。これは良い歯磨きとは言えない。都度注意をするのだけれど直る気配はない。歯石は1日で出来始める。3カ月に1回は歯石を取ろうと思う。わたしは美白歯磨剤で食事の有無にかかわらず1日4回は磨きたいと思う。そのせいか、わたしの歯はしばらく前から着色がない。